Plan de entrenamiento de pico de 12 semanas para Ironman
¿Se acerca el día de tu carrera Ironman? Si ya has reservado tu alojamiento y elegido tu equipación de carrera, ahora solo necesitas completar la fase pico de entrenamiento y estarás listo. ¿Fácil, verdad? En esta etapa de tu preparación para la distancia Ironman, ya habrás cubierto la fase Base y la fase de Construcción … Leer más