4 posturas de yoga para piernas cansadas en esta temporada navideña.
Las vacaciones pueden ser caóticas, pero también son el momento perfecto para detenerse y darle amor a tu cuerpo. Para los corredores, esto significa enfocarse en áreas que trabajan mucho durante la temporada de entrenamiento: tus piernas, caderas y parte baja de la espalda. Estas relajantes posturas de yoga se centran en esos puntos clave, … Leer más
