Plan de entrenamiento de base gratuito de 8 semanas para triatlón de pretemporada

Plan de entrenamiento de base gratuito de 8 semanas para triatlón de pretemporada

Aunque todavía parezca estar lejos, la nueva temporada llegará rápidamente. Tanto para triatletas experimentados como para nuevos triatletas, este es el momento de comenzar un plan de entrenamiento de base pretemporada para triatlón. Ya sea que hayas estado entrenando y compitiendo durante los últimos 20 años o sea tu primera temporada, ahora deberías estar planificando … Leer más

Plan de entrenamiento de pico de 12 semanas para Ironman

Plan de entrenamiento de pico de 12 semanas para Ironman

¿Se acerca el día de tu carrera Ironman? Si ya has reservado tu alojamiento y elegido tu equipación de carrera, ahora solo necesitas completar la fase pico de entrenamiento y estarás listo. ¿Fácil, verdad? En esta etapa de tu preparación para la distancia Ironman, ya habrás cubierto la fase Base y la fase de Construcción … Leer más

Cómo crear tu propio plan de entrenamiento de triatlón

Cómo crear tu propio plan de entrenamiento de triatlón

Ahora que te hemos mostrado cómo establecer metas y aumentar tus posibilidades de alcanzarlas, es hora de llevar las cosas al siguiente nivel. Aquí te ayudaremos a formular tu propio plan de entrenamiento, brindándote la información que necesitas para superar los obstáculos del entrenamiento para un evento multideportivo. Y, para los machos alfa y las … Leer más

Plan de entrenamiento para triatlón de distancia olímpica gratuito de 6 meses.

Plan de entrenamiento para triatlón de distancia olímpica gratuito de 6 meses.

Este plan de entrenamiento descargable gratuito de seis meses para un triatlón de distancia olímpica está destinado a personas que entrenan aproximadamente cuatro veces a la semana durante aproximadamente 7-8 horas. Está dirigido a atletas que se consideran a sí mismos en un nivel intermedio en el triatlón y desean un plan a más largo … Leer más

Con el Plan Hídrico Nacional y el Acuerdo Nacional se garantiza el compromiso con las generaciones futuras.

Con el Plan Hídrico Nacional y el Acuerdo Nacional se garantiza el compromiso con las generaciones futuras.

Efraín Morales, director de Conagua en el gabinete de Claudia Sheinbaum, informó que a través del Plan Nacional Hídrico y el Acuerdo Nacional por el agua, el gobierno de México se compromete con las futuras generaciones. Estos esfuerzos buscan garantizar el presente y el futuro del agua y la soberanía en el país. Detalles del … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de swimrun | 220 Triatlón

Plan de entrenamiento gratuito de swimrun | 220 Triatlón

La belleza de ser un triatleta es que tienes tres deportes con los que jugar. No solo puedes combinarlos en un formato de triatlón tradicional (nadar, andar en bicicleta, correr), sino que también puedes combinarlos de otras formas. Una de las variantes más desafiantes, pero probablemente más agradables, es el deporte sueco de swimrun. ¿Entonces, … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de 6 semanas de distancia olímpica.

Plan de entrenamiento gratuito de 6 semanas de distancia olímpica.

Unir un nado de 1,5 km, una bicicleta de 40 km y una carrera de 10 km es un desafío considerable, pero nuestro plan de entrenamiento gratuito de triatlón olímpico de seis semanas te ayudará a lograrlo en poco tiempo. Muchos de nosotros querríamos vivir la vida de un atleta profesional. Puedes imaginarlo ahora: entrenar, … Leer más

Plan Nacional de Agua, Conagua y más

Plan Nacional de Agua, Conagua y más

“ La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, realiza su conferencia mañanera de hoy 21 de noviembre de 2024 en vivo desde Palacio Nacional. La Mañanera del Pueblo encabezada por Claudia Sheinbaum dará inicio en punto de las 07:30 desde el Salón de la Tesorería de Palacio Nacional. Hoy jueves se realizará la sección Mujeres en … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de triatlón sprint de 8 semanas.

Plan de entrenamiento gratuito de triatlón sprint de 8 semanas.

Un triatlón de sprint es una distancia de carrera intensiva, pero un desafío manejable y muy disfrutable. Pero al igual que con todas las carreras de resistencia, se requiere un cierto nivel de entrenamiento. Aquí tienes todo lo que necesitas saber para completar un triatlón de distancia sprint… Salto a: ¿Qué tan largo es un … Leer más

¿Guardiola podría dirigir a Brasil? Ronaldo tiene un plan ambicioso para nombrar al próximo entrenador de la Seleção.

¿Guardiola podría dirigir a Brasil? Ronaldo tiene un plan ambicioso para nombrar al próximo entrenador de la Seleção.

“ El legendario futbolista brasileño Ronaldo Nazário ha anunciado su intención de postularse para la presidencia de la Confederación Brasileña de Fútbol (CBF) en las elecciones de marzo de 2025. Esta ambiciosa candidatura, que apunta a un cambio significativo en el liderazgo del fútbol brasileño en 2026, promete sacudir la presidencia actual de Ednaldo Rodrigues. … Leer más