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Compromiso con Joe Biden en migración y seguridad; reunión con Emmanuel Macron; plan de reforestación y más

Compromise with Joe Biden on migration and security; meeting with Emmanuel Macron; reforestation plan and more

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Compromiso con Joe Biden en migración y seguridad; reunión con Emmanuel Macron; plan de reforestación y másCompromise with Joe Biden on migration and security; meeting with Emmanuel Macron; reforestation plan and more

La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, participa en la Cumbre de Líderes del G20 que se realiza en Río de Janeiro, Brasil; sigue aquí el minuto a minuto de sus actividades en vivo. Por medio de su cuenta de X, la presidenta Claudia Sheinbaum confirmó que arribó a la Cumbre del G20 en Río de … Leer más

Plan de entrenamiento de duatlón gratuito de 8 semanas

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Plan de entrenamiento de duatlón gratuito de 8 semanas

Entrenar para un duatlón es un gran desafío para los triatletas y beneficiará tu condición física tanto en carrera como en ciclismo. El entrenador Dermott Hayes comparte su consejo experto en este plan de entrenamiento de 8 semanas. Este plan de duatlón está destinado a personas que ya hacen ejercicio y desean un plan de … Leer más

Plan de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de Dave Scott para triatletas

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Plan de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de Dave Scott para triatletas

Muchos triatletas son culpables de un error clave. A pesar de pasar horas nadando, andando en bicicleta y corriendo, a menudo se pasa por alto el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Sin embargo, si deseas mejorar la técnica en las tres disciplinas, especialmente en la carrera, es esencial encontrar tiempo para un programa simple de … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de 8 semanas para triatletas para construir fuerza.

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Plan de entrenamiento gratuito de 8 semanas para triatletas para construir fuerza.

Fortalece tu cuerpo para prevenir lesiones antes de entrenar para tu próximo triatlón incorporando trabajo de fuerza en tu rutina con esta guía experta del entrenador Dermott Hayes. Como triatletas, nos preocupamos por los números, vatios, velocidad y asegurarnos de pasar la mayor cantidad de tiempo posible nadando, en bicicleta y corriendo. Lo cual es … Leer más

Plan de entrenamiento gratuito de 3 meses para 70.3

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Plan de entrenamiento gratuito de 3 meses para 70.3

Si vas a hacer un triatlón de 70.3/half Ironman/distancia media, necesitarás seguir un plan de entrenamiento durante al menos tres meses. Tal vez estés subiendo de nivel después de competir en distancias cortas durante unos años. O tal vez estás bajando después de haber completado un Ironman. Sea cual sea tu razón, es hora de … Leer más

Plan de entrenamiento Ironman gratuito de 6 meses que es fácil de usar.

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Plan de entrenamiento Ironman gratuito de 6 meses que es fácil de usar.

Entrenar para un Ironman no es algo que deba tomarse a la ligera, pero es, en última instancia, alcanzable. Aquí tienes todos los consejos que necesitas para completar un Ironman en seis meses, además de un plan de entrenamiento gratuito para seguir y ayudarte a alcanzar la meta definitiva en triatlón. ¡Disfruta del viaje! ¿Qué … Leer más

Todo acerca del plan de gobierno de Claudia Sheinbaum.

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Todo acerca del plan de gobierno de Claudia Sheinbaum.

En su visita a Zacatecas, la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, habló sobre Cosechando Soberanía, que tendrá la misión de impulsar el campo; esto es todo sobre el programa para agricultores. Como parte de su gira de trabajo de hoy sábado 9 de noviembre, Claudia Sheinbaum visitó Calera en Zacatecas en el evento de Programas … Leer más