Un estudio que examina las lesiones al correr está destacando la doble filo de ser consistente en el entrenamiento. Aunque la consistencia a menudo se menciona como el elemento de entrenamiento que supera a todos los demás en términos de rendimiento mejorado, en el contexto de la mecánica de carrera también puede aumentar tu riesgo … Leer más
¿Puedes creer que realmente he mantenido el entrenamiento cruzado cada semana?
Cristiano Ronaldo, ganador de cinco Balones de Oro y una de las figuras más icónicas del fútbol, ha reavivado el debate de larga data sobre la credibilidad del prestigioso premio. Sus comentarios surgieron en respuesta a la sorprendente omisión de Vinicius del podio en la ceremonia del Balón de Oro de 2024, un evento que … Leer más
Te decimos todos los conciertos a los que puedes asistir y cómo puedes conseguir boletos gratis para la Feria de León 2025. A lo largo de 27 días, del 10 de enero al 5 de febrero de 2025, se presentarán en la Feria de León 2025 grandes artistas de talla nacional e internacional. La Feria … Leer más
Cuando se trata de entrenamiento de natación, meterse en el agua es la mejor opción. Sin embargo, nadar no es la única forma en la que puedes mejorar como nadador. Si no puedes ir a la piscina para entrenar pero aún tienes tiempo para entrenar en casa, no cambies tu sesión de natación por una … Leer más
Los trajes de neopreno para triatlón están hechos de material de neopreno ajustado y gomoso que tiene como objetivo aislar y elevar el cuerpo en el agua. Para muchas carreras, los trajes de neopreno son obligatorios. Pero, ¿qué debes hacer si comienzas a sentir una reacción al usar un traje de neopreno? ¿Puedes ser alérgico … Leer más
El campeón olímpico de triatlón Alex Yee está listo para correr su primer maratón en Londres este abril, y la gran leyenda de la carrera Eliud Kipchoge recientemente le dijo a The Guardian que quiere ser mentor del joven británico. Kipchoge también correrá el Maratón de Londres 2025, un evento que ha ganado tres veces. … Leer más
Hoy 4 de enero celebramos el Día Mundial del Braille y queremos compartir contigo 5 frases cortas y motivadoras. Estas frases pueden ser impresas en braille para felicitar a quienes lo necesitan. En el Día Mundial del Braille, la mejor manera de felicitar a aquellos que no pueden ver es a través de este sistema … Leer más
Después de más de tres décadas de competir, con 15 Ironmans, 45 70.3s y docenas de carreras olímpicas y sprint en su haber, Heidi Schmitt terminó Ironman Maryland en septiembre pasado en 11:23:07, su tiempo más rápido hasta ahora. Y lo hizo a los 54 años. “Cuando cumplí 50, pensé que todo iba a ir … Leer más
“ Rayadas, equipo campeón de la Liga MX Femenil regresa poco más de un mes de haberse coronado para debutar en el Clausura 2025 contra Mazatlán; te decimos cuándo y dónde ver el partido de las regias. Después de lograr el bicampeonato de la Liga MX Femenil venciendo a Tigres, Rayadas estará de vuelta para … Leer más