resistencia

Martyn Brunt sobre la fortaleza mental de los nadadores de resistencia

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Martyn Brunt sobre la fortaleza mental de los nadadores de resistencia

Nadar durante 10 horas, con solo sus pensamientos como compañía, le dio a Brunty una visión honesta de las mentes de nuestra comunidad de 220 y de cómo el triatlón se trata de vivir el momento. Una de las muchas ventajas que tiene el triatlón sobre otros deportes es que no te da tiempo para … Leer más

Entrenamiento de carrera en la cinta para mejorar tu resistencia, forma y velocidad al correr – Entrenamiento de corrida

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Entrenamiento de carrera en la cinta para mejorar tu resistencia, forma y velocidad al correr – Entrenamiento de corrida

Consider using a running watch or heart rate monitor to track your runs on the treadmill. This can give you valuable information on your pace, distance, heart rate, and even your cadence. By monitoring this data, you can see how your running is improving over time, make adjustments to your training plan, and ensure you’re … Leer más