Alimentos saludables de Costco para triatletas, según una dietista – Triatleta

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La triatleta alemana Laura Philipp se coronó campeona del Ironman World Championship 2024 en Niza, a pesar de que no todo salió como había planeado. Con 37 años, Philipp mantuvo la calma y logró su primer título mundial de Ironman. Por otro lado, Taylor Knibb habló sobre su primera experiencia en un Ironman, llena de … Leer más

Consejo para corredores para mantenerse saludables en invierno + ¡Tangentes!

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(sujetador, leggings, camiseta) Correr es divertido sin dolor. Correr no es divertido cuando duele. Tómate un descanso si algo te está lastimando, ¡te prometo que vale la pena! Una carrera con Emilee para comenzar mi semana. Habían pasado meses desde nuestra última carrera juntas. Estaba preocupada de que estaría jadeando todo el tiempo, pero solo … Leer más