Mejora tu rendimiento en ciclismo esta temporada con estos esenciales tests de FTP

Mejora tu rendimiento en ciclismo esta temporada con estos esenciales tests de FTP

Has pasado un invierno entrenando duro en el rodillo de bicicleta, construyendo tu fuerza y resistencia general. Es probable que hayas mejorado tu umbral de potencia funcional (FTP) en ese tiempo. Antes de comenzar a aumentar la intensidad y duración para otra temporada, probablemente sea hora de actualizar tu FTP para que tus objetivos de … Leer más