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5 tipos de entrenamiento esenciales para mejorar tu preparación para una temporada de éxito.

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5 tipos de entrenamiento esenciales para mejorar tu preparación para una temporada de éxito.

A medida que la temporada de entrenamiento de invierno pasa rápidamente a la temporada de entrenamiento de primavera, asegúrate de incluir el tipo de entrenamientos clave que te asegurarán desarrollar la fuerza, velocidad y resistencia necesarias para tener una temporada excepcional. Con tan poco tiempo para dedicar a las sesiones de entrenamiento, es crítico invertir … Leer más

Todos los tipos de tipos – iRunFar

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Todos los tipos de tipos – iRunFar

“ En junio, estaba charlando con mi amigo Derek Rehill, con quien trabajo aquí en Phoenix, Arizona, en Runner’s Den. Estábamos comparando notas sobre nuestro entrenamiento mientras nos enfrentábamos al largo y caluroso verano del desierto que teníamos por delante, y hablando sobre cómo mantendríamos nuestro entrenamiento en los meses siguientes. Nos comprometimos a ser … Leer más