Como has escuchado innumerables veces, el desayuno es la comida más importante del día, y es especialmente necesario si planeas empujar tus límites con una sesión de natación, ciclismo, carrera o gimnasio por la mañana. La cuestión es que ya te estás levantando temprano para hacer ese entrenamiento, así que es posible que no quieras … Leer más
La mayoría de los triatletas se introducen en el deporte a través de correr o andar en bicicleta, por lo que la natación es la mayor dificultad para muchos de nosotros. La natación tiene tanta técnica que debes dominar para sacar el máximo provecho de tu brazada, y eso puede hacer que sea un esfuerzo … Leer más
Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de … Leer más
La campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, se preparó para lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer … Leer más
Para los triatletas, entrenar para nadar, andar en bicicleta y correr en un día es divertido, pero para las personas que no están en el deporte, suena como una forma única de tortura. Debido a que el triatlón es tan ajeno para muchas personas, como triatletas, recibimos muchas preguntas. Nada en contra de todos ustedes … Leer más
A diferencia de algunos entrenamientos, cuando se trata del core, no es necesario dedicar mucho tiempo a una rutina para ver resultados. Por esta razón, realmente no hay excusa para no hacer un entrenamiento de core al menos unas cuantas veces a la semana. Un core fuerte te ayudará en todos los aspectos como triatleta, … Leer más
Entrevista: 2024 Ironman World Champion Laura Philipp Planeó lo Inesperado No todo salió bien para la alemana de 37 años, Laura Philipp, pero mantuvo la calma y ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de Taylor Knibb estuvo … Leer más
Muchos triatletas son culpables de un error clave. A pesar de pasar horas nadando, andando en bicicleta y corriendo, a menudo se pasa por alto el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Sin embargo, si deseas mejorar la técnica en las tres disciplinas, especialmente en la carrera, es esencial encontrar tiempo para un programa simple de … Leer más
Fortalece tu cuerpo para prevenir lesiones antes de entrenar para tu próximo triatlón incorporando trabajo de fuerza en tu rutina con esta guía experta del entrenador Dermott Hayes. Como triatletas, nos preocupamos por los números, vatios, velocidad y asegurarnos de pasar la mayor cantidad de tiempo posible nadando, en bicicleta y corriendo. Lo cual es … Leer más
La campeona mundial de Ironman 2024, Laura Philipp, habla sobre su victoria en una entrevista exclusiva. A pesar de los contratiempos, la atleta alemana mantuvo la calma y se llevó su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb comparte su experiencia en su primer Ironman, donde tuvo que lidiar con imprevistos como perder botellas durante … Leer más