Nadar con fuerza te ayudará a ser más rápido en el agua, pero no es una gran manera de trabajar en las deficiencias o fallos de tu estilo. Un buen momento para mejorar tu técnica es cuando haces ejercicios. Los ejercicios pueden ayudarte a tener una sensación adecuada del agua y una idea de cómo … Leer más
Mejorar tu equipamiento de ciclismo puede marcar una gran diferencia en velocidad, aerodinámica y comodidad. Los últimos accesorios para bicicletas están llenos de tecnología de vanguardia, materiales ligeros e integraciones inteligentes, diseñados para ayudarte a superar tus límites. Agregar wearables y tecnología para mejorar la aerodinámica, accesorios de seguridad para andar en tráfico o poca … Leer más
“¿Me estabas esperando? ¡Pensé que sí!” Estas fueron las palabras del estrella australiano del ciclismo profesional, Cam Wurf, al entrar en la transición después de la etapa de ciclismo de 90km, donde un oficial estaba presente para informarle al corredor de 41 años que había sido descalificado del IRONMAN 70.3 Oceanside por exceder el límite … Leer más
Artículo de Dom LayfieldAltra Mont Blanc Speed ($185)IntroducciónCuando revisé el Altra Mont Blanc Carbon, noté que habían pasado muchos años, casi una década, desde que Altra había lanzado un zapato en el que quería correr. El excelente Mont Blanc Carbon cambió eso, y usé el MBC en varias carreras, incluyendo un par de cien millas … Leer más
Puede que estés completamente consumido por las bicicletas de triatlón de fibra de carbono y los últimos cascos aerodinámicos de carretera, pero si no estás utilizando algunos de los mejores neumáticos de triatlón de la industria, estás descuidando un área vital. Los neumáticos son los únicos puntos de contacto entre tú y el suelo, por … Leer más
Hablar de llegar con fuerza a tu carrera universitaria. En el Campeonato de Atletismo de U Sports el viernes, Dianna Proctor de la Universidad de Guelph reafirmó su estatus como novata del año de U Sports, alzándose con el título nacional de 300m como atleta de primer año. La joven de 19 años se lanzó … Leer más
[Author’s Note: Este artículo es parte de una serie ocasional sobre las oportunidades y desafíos únicos de envejecer como corredor.] Uno de mis libros de entrenamiento favoritos es “Fast After 50” de Joe Friel. En el libro, el legendario entrenador Friel sienta las bases de lo que se necesita para que los atletas mayores se … Leer más
Es una pregunta muy antigua: ¿qué tan rápido puede correr realmente el humano promedio? Todos hemos sido testigos de esas impresionantes demostraciones de velocidad y resistencia en carreras como los Juegos Olímpicos, lo que nos deja a muchos preguntándonos sobre nuestras propias capacidades. Puede ser difícil cuando estás corriendo saber a qué ritmo apuntar y … Leer más
La distancia de natación más corta en triatlón no es realmente tan corta. Incluso en un evento de sprint, la natación no se realizará a un ritmo de sprint. Aún así, hay muchos beneficios en mejorar tu velocidad en distancias cortas, incluso cuando la distancia de tu carrera es mucho más larga. Aumentar tu velocidad … Leer más
La mayoría de los triatletas compiten en diferentes distancias de triatlón en lugar de quedarse solo con una. Una distancia sprint es divertida, rápida y una excelente preparación para una carrera más larga que se avecina. A medida que las distancias se hacen más largas, el tipo de entrenamiento de velocidad requerido para afinar tu … Leer más