Cómo aumentar el volumen de entrenamiento
Saber cómo aumentar el volumen de entrenamiento de manera adecuada puede marcar la diferencia en tu temporada de triatlón. Ir demasiado lento y nunca construirás la resistencia necesaria, pero ir demasiado rápido conlleva riesgos de desastre. La llegada de la primavera indica un cambio al entrenamiento de pretemporada, lo que generalmente marca un aumento en … Leer más