Si haces entrenamiento de fuerza, necesitas yoga. Aquí está la razón. – Triatleta

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“Entrevista: La campeona del Ironman World Championship 2024 Laura Philipp planeó lo imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título mundial de Ironman. Taylor Knibb habla sobre su primer Ironman, perdiendo botellas y más El primer Ironman de Taylor Knibb … Leer más

4 posturas de yoga para piernas cansadas en esta temporada navideña.

4 posturas de yoga para piernas cansadas en esta temporada navideña.

Las vacaciones pueden ser caóticas, pero también son el momento perfecto para detenerse y darle amor a tu cuerpo. Para los corredores, esto significa enfocarse en áreas que trabajan mucho durante la temporada de entrenamiento: tus piernas, caderas y parte baja de la espalda. Estas relajantes posturas de yoga se centran en esos puntos clave, … Leer más

Guía completa de yoga para triatletas – Triatleta

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“Entrevista: Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planificó lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla Sobre su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman de … Leer más

11 Poses de Yoga para Desbloquear la Apertura Profunda de Caderas – Triatleta

11 Poses de Yoga para Desbloquear la Apertura Profunda de Caderas – Triatleta

En la entrevista, la campeona del mundo de Ironman 2024, Laura Philipp, habló sobre su victoria en el campeonato mundial y cómo logró mantener la calma a pesar de los contratiempos. A pesar de que no todo salió como esperaba, la atleta alemana de 37 años logró mantener la compostura y ganar su primer título … Leer más

¿Quién era Sharath Jois, heredero de ashtanga yoga que falleció a los 53 años de edad?

¿Quién era Sharath Jois, heredero de ashtanga yoga que falleció a los 53 años de edad?

El 11 de noviembre, Sharath Jois, reconocido como el heredero de ashtanga yoga, falleció a los 53 años de edad, dejando a sus seguidores sumidos en la nostalgia por la pérdida de esta figura tan importante en la práctica del yoga en India. Sharath Jois se encontraba en la Universidad de Virginia impartiendo una serie … Leer más