La profesional británica ha sido una figura constante en la escena durante años, acumulando una impresionante carrera en distancias de corta distancia y Ironman 70.3, pero nunca ha dado el salto al Ironman completo, hasta ahora.
Una ambición que siempre ha tenido en mente, Lawrence postergó la idea, nunca dispuesta a comprometerse verdaderamente con el nuevo desafío. Todo cambió, dijo, después de tener a su hija. Comparte abiertamente su viaje desde antes hasta después del embarazo en las redes sociales. Recientemente, anunció que desde que dio a luz ya no hay tiempo que perder. Este año da el salto para competir en su primer Ironman de distancia completa en busca de un lugar de clasificación en el Campeonato Mundial Ironman de 2025 en Kona.
Ha esperado lo suficiente, dijo.
Holly Lawrence. Foto: Competitive Image
Calendario de carreras no confirmado
Aunque Lawrence no ha anunciado en qué carreras se enfocará para obtener un lugar en Kona, está completamente metida en el entrenamiento de distancia. Centrándose en construir durabilidad y anticipando los desafíos específicos de competir en Hawái, dijo que está ansiosa por los largos días de entrenamiento.
Entra en esta nueva fase de vida y carrera con una perspectiva fresca. En lugar de postergar los entrenamientos, sus responsabilidades adicionales la han obligado a perfeccionar sus habilidades de gestión del tiempo y hacer que cada momento cuente, dijo. Las circunstancias han dado más significado a todo lo que hace ahora, agregó.
Holly Lawrence. Foto: Kevin Mackinnon
Desafíos de entrenamiento posparto
El regreso gradual al entrenamiento después de dar a luz no fue suave ni lineal. A pesar de trabajar con una nutricionista para asegurarse de no estar subalimentada en la gestión del entrenamiento y la lactancia, aún terminó con una reacción al estrés sacro. Después de investigar la posible causa, concluyó que las demandas de la lactancia materna podrían haber comprometido su salud ósea y ponerla en una categoría de mayor riesgo.
Las repercusiones de producir leche pueden resultar en una disminución de calcio en los huesos, de la cual las mujeres embarazadas y posparto deben estar al tanto para tomar las precauciones necesarias. La reacción al estrés se detectó poco después de su regreso al programa de entrenamiento, por lo que pudo dejar de correr por un tiempo y enfocarse en la natación y el ciclismo. Ahora, dijo, está aumentando nuevamente con la mirada puesta en Kona.
Ambiente de entrenamiento casero
Desde el principio, Lawrence dijo que navegar por el embarazo y el entrenamiento era un misterio. Con poco consejo concreto o evidencia para las mujeres sobre las mejores prácticas, se vio obligada a abrirse camino a través del proceso. El miedo a lo desconocido y las preguntas sobre competir a nivel profesional después del embarazo flotaban sobre el vacío de información y dirección. Lawrence se sorprendió de lo poca información disponible para apoyar a las mujeres durante estas fases, y tuvo que recurrir a la prueba y error.
Saliendo de un podio en tercer lugar en el Miami T100 el año pasado, anunció que estaba embarazada y terminó su temporada. Continuó nadando y montando en bicicleta, pero admite que correr no salió como se esperaba y después de aproximadamente cuatro meses tuvo que alejarse por completo de ello y enfocarse en las otras disciplinas. Su resistencia para sesiones más largas también se vio afectada, a menudo regresando no mucho después de comenzar un paseo por falta de energía.
A través de todo esto ha logrado seguir progresando. Tener a su esposo como entrenador ha creado un buen ambiente de entrenamiento casero con mucho apoyo y lo mejor de todos los mundos.
Sus paradas de café en los largos paseos son ahora un dulce regalo en forma de visita de Poppy, y su esposo y entrenador Sean Jefferson. El camino a Kona para Lawrence es muy tierno y acogedor.