“The swim takes place in Roundhay Park’s Waterloo Lake, a beautiful setting but one that can get choppy. Practice open water swimming and sighting to prepare. The bike course is a challenging one with plenty of climbing, so make sure your legs are ready for the hills. The run course is mostly flat, but with a few short, steep climbs to keep you on your toes.
“Above all, enjoy the experience. Ironman races are about testing your limits and pushing yourself to achieve something incredible. Embrace the challenge and the support of the crowds along the course, and remember to smile as you cross that finish line.”
For more tips on preparing for your first Ironman race, check out our beginner’s guide to Ironman training.
These are just a few of the top triathlon races to look out for in 2025. With a mix of new challenges and classic events, there’s something for every triathlete to enjoy. So start training, sign up for your races, and get ready for an unforgettable season of triathlon in 2025.
The run course is almost entirely flat so use this to your advantage and try to maintain a steady pace throughout. The famous Solar Hill climb is a highlight and the energy from the crowds will give you a boost, but be sure to conserve energy for the rest of the run. And don’t forget to enjoy the famous finish line experience in the town of Roth!”
Tallando a través de la multitud en el Solarer Berg fue un punto culminante! Disfruta de estos momentos en la primera vuelta porque se siente mucho más difícil la segunda vez.
Crédito: All or Nothing Events
SWYD Triatlón Sprint
Ubicación: Barry Island, Gales del Sur
Distancia: 750m natación/20km bicicleta/5km carrera
Fecha: 24 de agosto de 2025
Se ofrecen carreras con drafting y sin drafting en esta belleza de Barry Island. Sea cual sea la que elijas, el tramo de bicicleta en carretera cerrada tiene poco desnivel, con vueltas rápidas y planas alrededor de Barry. Recuerda contar esas vueltas cada vez. Además, no olvides que la inscripción es el día anterior.
Crédito: Bala Triatlón
Triatlón Bala
Ubicación: Bala, Snowdonia
Distancias: Sprint y Olímpico
Fecha: 7 de septiembre de 2025
Puede estar rodeado por las montañas de Snowdonia, pero el longevo Triatlón Bala es una prueba rápida y en su mayor parte plana tanto para velocistas como para principiantes. Prepárate para caminar sobre rocas en la entrada y salida de la natación, y emprende una aclimatación al agua fría y lleva un gorro de neopreno si tienes dificultades para nadar en aguas frías.
Triatlón Helvellyn
Ubicación: Helvellyn, Cumbria
Distancias: Por determinar
Fecha: 7 de septiembre de 2025
“No exageres con el entrenamiento de montaña, simplemente entrena duro”, dice la ganadora anterior Bonnie Van Wilgenburg sobre este clásico desafío del Distrito de los Lagos. “Pero si solo corres en carretera, ve al Distrito de los Lagos para practicar algo de trail running y subir y bajar las montañas en el curso. Respeta las montañas y el clima durante el fin de semana de la carrera; la lista de equipamiento obligatorio suministrada por los organizadores está ahí por una razón.”
Triatlón de Aviemore
Ubicación: Aviemore, Cairngorms
Distancias: 1km natación/18km MTB/9km carrera de montaña
Fecha: 15 de septiembre de 2025
Para este suave sureño al menos, las aguas de Loch Morlich son estimulantes, incluso a finales de verano, así que emprende algo de preparación en agua fría antes del evento y lleva un gorro de natación de neopreno. El tramo de bicicleta todo terreno en el Bosque Glenmore cuenta con algunas secciones técnicas: prepara tus habilidades de MTB con anticipación y procura recorrer el curso de bicicleta y carrera antes del día de la carrera.
Ironman Gales
Ubicación: Tenby, Gales
Distancia: 3.8km natación/180km bicicleta/42.2km carrera
Fecha: 21 de septiembre de 2025
“La pendiente de las subidas hace de Tenby uno de los cursos de Ironman de 180km más difíciles”, dice el finalista de Ironman en 39 ocasiones Mark Kleanthous. “Hay algunas secciones técnicas, especialmente ‘Heartbreak Hill’ en Saundersfoot. Conduce esta sección antes y planea mentalmente cómo la abordarás tanto en seco como en mojado. No te dejes llevar por la multitud; contén y monta dentro de tus posibilidades.”
Serie de Carreras del Castillo: Castillo de Hever
Ubicación: Hever, Kent
Distancias: Múltiples
Fecha: 27-28 de septiembre de 2025
El curso de carrera de Hever es más difícil de lo que sugiere el perfil de elevación, con la ruta de terreno mixto propensa a volverse fangosa en algunos lugares. Lleva un par de zapatillas de correr y (si las tienes) otro par de trail contigo, estudia el clima y revisa la ruta antes de decidir qué es lo mejor para usar. Y guarda algo de energía para la empinada subida al final de cada vuelta.
Campeonato Mundial Ironman
Ubicación: Kona, Hawái (mujeres)
Distancia: 3.8km natación/180km bicicleta/42.2km carrera
Fecha: 11 de octubre de 2025
“Hay un gran entusiasmo los pocos días antes de la carrera”, dice el experimentado entrenador y atleta Will Newbery, “¡pero no entrenes en pánico en un intento de emular a los superatletas cuando realmente deberías estar descansando! En teoría, el curso debería ser bastante fácil, pero el calor y la humedad añaden una dimensión totalmente nueva. La Reina K es como un horno sin viento. Prepárate para que el único ruido allí sea el de tus pies en el asfalto.”