It can also impact your comfort on the bike and reduce the risk of injury. Shoes that provide good support and stability can help prevent issues such as hot spots, numbness, and even long-term injuries like plantar fasciitis.
So when it comes to choosing your triathlon cycling shoes, it’s worth considering factors such as speed of transitions, aerodynamics, and stiffness for power transfer. Investing in a high-quality pair of triathlon-specific shoes could potentially give you that extra edge on race day and help you achieve your best performance.
Al reducir cualquier pronación y supinación innecesaria en el pie, y aliviar la tensión en los gemelos, optar por un zapato de triatlón más rígido también puede ayudar a reducir la incomodidad y la fatiga en las piernas inferiores una vez que salgas a la carrera.
“Puedes sentir la diferencia en cada subida y aceleración. El zapato simplemente responde, es como si la bicicleta se convirtiera en parte de ti”. – Menno Koolhaas, quinto clasificado en el Campeonato Mundial IRONMAN 2024
“Mis piernas se sienten notablemente más frescas después de la bicicleta. Menos fatiga en los pies, mejor soporte: suma cuando estás persiguiendo esos kilómetros finales”. Marlene de Boer, campeona del Challenge Almere-Amsterdam 2024, atleta comodín del Tour Mundial de Triatlón T100 2025.
EL FUTURO DE LOS ZAPATOS DE CICLISMO DE TRIATLÓN
La conclusión: ¿Puede la elección de tu zapato de ciclismo afectar tus tiempos de triatlón?
Cuando se trata de mejorar tus tiempos finales de triatlón, obviamente hay una variedad de factores a tener en cuenta. Dedica horas durante tu entrenamiento para ser más rápido en la natación, ciclismo y carrera (echa un vistazo a algunos de nuestros artículos recomendados a continuación para obtener consejos). Trabaja en habilidades específicas de carrera como el drafting en la natación y mejora tus transiciones. Y por supuesto, perfecciona tu nutrición para que la baja energía o los problemas gastrointestinales no arruinen tu rendimiento el día de la carrera. Pero una vez que hayas abordado todos los factores obvios, realmente clavar los detalles como tu equipo de carrera, casco y elección de zapatos puede ayudarte a comenzar a encontrar todos esos pequeños beneficios marginales que pueden sumar una buena cantidad de tiempo de finalización.
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Spanish translation:
Al reducir cualquier pronación y supinación innecesaria en el pie, y aliviar la tensión en los gemelos, optar por un zapato de triatlón más rígido también puede ayudar a reducir la incomodidad y la fatiga en las piernas inferiores una vez que salgas a la carrera.
“Puedes sentir la diferencia en cada subida y aceleración. El zapato simplemente responde, es como si la bicicleta se convirtiera en parte de ti”. – Menno Koolhaas, quinto clasificado en el Campeonato Mundial IRONMAN 2024
“Mi piernas se sienten notablemente más frescas después de la bicicleta. Menos fatiga en los pies, mejor soporte: suma cuando estás persiguiendo esos kilómetros finales”. Marlene de Boer, campeona del Challenge Almere-Amsterdam 2024, atleta comodín del Tour Mundial de Triatlón T100 2025.
EL FUTURO DE LOS ZAPATOS DE CICLISMO DE TRIATLÓN
La conclusión: ¿Puede la elección de tu zapato de ciclismo afectar tus tiempos de triatlón?
Cuando se trata de mejorar tus tiempos finales de triatlón, obviamente hay una variedad de factores a tener en cuenta. Dedica horas durante tu entrenamiento para ser más rápido en la natación, ciclismo y carrera (echa un vistazo a algunos de nuestros artículos recomendados a continuación para obtener consejos). Trabaja en habilidades específicas de carrera como el drafting en la natación y mejora tus transiciones. Y por supuesto, perfecciona tu nutrición para que la baja energía o los problemas gastrointestinales no arruinen tu rendimiento el día de la carrera. Pero una vez que hayas abordado todos los factores obvios, realmente clavar los detalles como tu equipo de carrera, casco y elección de zapatos puede ayudarte a comenzar a encontrar todos esos pequeños beneficios marginales que pueden sumar una buena cantidad de tiempo de finalización.
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