De forma simple, la potencia que aplicas al andar en bicicleta es lo que obtienes de vuelta en la carretera. Y monitorear esa potencia a través de uno de los mejores medidores de potencia del mercado tiene muchos beneficios para los triatletas…
Aquí, hemos puesto a prueba algunas opciones populares para ver cuál podría adaptarse mejor a ti. Si deseas más información sobre qué es un medidor de potencia y los beneficios de los medidores de potencia, puedes saltar hacia abajo a nuestra explicación después de las reseñas.
Cuatro de los mejores medidores de potencia para triatletas
Garmin Rally RS200
Garmin afirma que sus pedales de potencia Rally de doble lado son precisos hasta +/-1%, algo que hemos encontrado correcto en comparación con otros medidores de potencia confiables muchas veces, habiéndolos probado a largo plazo.
Funcionan con baterías de botón. A pesar de usarlos en condiciones difíciles, nunca hemos experimentado daños significativos o entrada de agua.
Nuestro par de prueba es compatible con calas Shimano SPD-SL (hay otras versiones disponibles). Pesan solo 320g el par, comparable con otros pedales ligeros para carretera.
Puedes vincularlos a la mayoría de las aplicaciones de terceros, analizar mucha información con las Dinámicas de Ciclismo de Garmin. La calibración es rápida y fácil a través de Bluetooth o ANT+.
No es común que las cosas bajen de precio en la actualidad, pero los pedales Rally son £40 menos que cuando aparecieron por última vez en las páginas de 220.
Eso sigue siendo una gran inversión, pero si inviertes, la oferta de Garmin es posiblemente más estéticamente agradable. Puedes cambiar los cuerpos de los pedales por versiones de bicicleta de montaña si también montas senderos.
Lee nuestra reseña completa del Garmin Rally RS200 aquí.
Wahoo Speedplay Powrlink Zero Dual-Sided Pedals
La Powrlink Zero de Wahoo toma el diseño de Speedplay Zero, que te permite enganchar en ambos lados, y agrega potencia que se afirma ser precisa hasta +/-1%. Son recargables y pesan 138g sin calas.
La configuración de las calas es un fastidio en comparación con otros sistemas. Pero una ventaja del sistema Speedplay es la capacidad de ajustar la flotación fácilmente a través de un solo tornillo.
Después de montar en nuestra bicicleta, emparejar con la aplicación de Wahoo y calibrar, encontramos que enganchar era difícil al principio. No sería nuestra preferencia para los paseos de entrenamiento.
Apreciamos la baja altura de 13mm que te hace sentir conectado a la bicicleta, y el medidor de potencia en sí seguía muy precisamente en las pruebas contra una biela doble Quarq.
Wahoo afirma que la tecnología de ‘compensación de temperatura’ garantiza que la precisión no se vea comprometida en climas muy calurosos o fríos. Aunque nos costaría justificar gastar más que en opciones más asequibles, los aficionados a Speedplay no quedarán decepcionados.
Lee nuestra reseña completa de la Wahoo Speedplay Powrlink Zero aquí.
Stages Power LR – Ultegra R8000
Stages ofrece sus bielas de potencia en numerosas formas de un solo y doble lado, con nuestra unidad de prueba de doble lado montada en una biela Ultegra de Shimano de generación anterior.
Suponiendo que tus platos antiguos sean del mismo tamaño, la configuración implica quitar tu biela y simplemente deslizar esta reemplazo: una tarea rápida y sencilla que requiere herramientas mínimas.
Hay una aplicación para calibrar y verificar la vida útil de la batería, y la conexión a dispositivos GPS es rápida a través de Bluetooth o ANT+.
Stages afirma que la calibración individual de la unidad garantiza una ‘medición real y no solo una estimación’, con una precisión prácticamente garantizada de +/-1.5%. Contra nuestros pedales Assioma y Garmin, el Stages rastreó dentro del 1% del primero y entre 1.5-2% del segundo, sin picos ni valles inusuales.
Dado que las bielas no se pueden mover entre bicicletas fácilmente, podrían ser menos prácticas que los pedales de potencia para triatletas, pero si necesitas una actualización de biela y quieres añadir potencia, la oferta de Stages es precisa y no muy cara.
Favero Assioma Duo-Shi
Los pedales de potencia Assioma han sido muy populares desde su lanzamiento en 2017, pero los fanáticos del sistema de pedales y calas de Shimano quedaron excluidos hasta 2021, cuando Favero les respondió con el DUO-Shi.
En lugar de pedales completos, obtienes ejes de pedal con sensores de potencia incorporados, que se pueden adaptar a los pedales Shimano existentes de la serie PD.
Los montamos en pedales Shimano Ultegra PD-R8000, y solo necesitas una llave Allen para instalarlos en tu bicicleta antes de emparejarlos con la aplicación de Assioma para calibrar y realizar actualizaciones de firmware.
La precisión fue de alrededor de +/-1% de nuestra línea base, mientras que resultaron ser muy confiables en las pruebas y la recarga a través de cables USB es sencilla.
Un obstáculo para algunos podría ser el aumento del ancho de la postura que el DUO-Shi inducirá, ya que estos ejes separan los pies en 9mm adicionales en comparación con el DUO estándar.
Si no te importa esto, o incluso prefieres una postura más amplia, el sistema de Favero es excelente y tiene un precio justo (aunque el costo citado no incluye impuestos), por lo que es muy recomendable.
También considera…
PowerTap G3
La unidad basada en el buje es fácil de emparejar, se activa con un giro y se calibra rápidamente. A lo largo de nuestras pruebas, el buje se mantuvo consistente sin datos erróneos y sin problemas a bajas cadencias o durante los sprints.
La gran desventaja obvia de los 325g G3 es que estás limitado a entrenar con una rueda en particular. Si necesitas usar varios juegos de ruedas, o crees que te gustaría tener la opción de actualizar, un sistema de biela o pedal tiene más sentido.
SRM PowerMeter
El SRM es el abuelo de los medidores de potencia, lanzado a principios de los años 90. Realmente no ha evolucionado con los tiempos, todavía requiere un imán en el cuadro para la cadencia, no hay una medición independiente izquierda/derecha y debes enviarlo para que te cambien las baterías no recargables, aunque duran entre 2,000 y 3,000 horas.
En su favor está el hecho de que maneja las variaciones de temperatura de manera excelente, y puedes confiar en que sus datos son precisos y consistentes.
Stages 9000 G2
Fue Stages quien primero hizo que los medidores de potencia fueran asequibles con su diseño de biela de lado izquierdo brillantemente simple.
La segunda generación (G2) es mucho más robusta, incluye bielas de carbono por primera vez y la gama comienza con la versión 105, que cuesta £359.
Se afirma que la vida útil de la batería de celda de moneda CR2032 es de más de 200 horas, y el medidor de Stages es compatible con TrainingPeaks, Strava y Garmin Training. Es preciso y agrega solo 20g al peso del brazo de la biela.
Cómo lo probamos
El ex escritor de 220 Triatlón y actual editor de road.cc, Jack Sexty, es un revisor de equipamiento altamente experimentado y probó estos medidores de potencia en una serie de paseos.
Examinó aspectos como la precisión, el valor y la facilidad de montaje, teniendo en cuenta que es posible que desees intercambiarlos entre bicicletas.
¿Qué es un medidor de potencia?
Un medidor de potencia es un dispositivo que, no sorprendentemente, medirá la potencia que estás generando mientras pedaleas.
Estos pequeños sensores vienen en varias formas diferentes, incluidos medidores de potencia basados en la biela, medidores de potencia basados en el pedal y aquellos que se montan en los bujes de tus ruedas.
Los medidores de potencia basados en la biela o el pedal suelen estar disponibles tanto en versiones de un solo lado como en versiones de doble lado. Los primeros suelen ser más baratos, pero a veces pueden proporcionar lecturas de potencia menos precisas porque toman la lectura de un lado y luego la duplican.
Las opciones de doble lado, por otro lado, suelen ser más precisas y a veces también proporcionan métricas adicionales como la longitud de zancada y la dinámica del ciclismo, incluido el equilibrio de potencia entre ambas piernas.
Una vez que hayas conectado tu medidor de potencia a un dispositivo compatible, como un ordenador para bicicleta, puedes ver tu potencia generada. ¿Por qué es útil eso? Bueno…
¿Cuáles son los beneficios de los medidores de potencia?
El mayor beneficio es el ritmo. Al usar un medidor de potencia emparejado con un ordenador para bicicleta, puedes monitorear tu potencia generada y asegurarte de no esforzarte demasiado, lo que podría afectar negativamente tu rendimiento en la carrera.
Otro beneficio es la capacidad de detectar signos tempranos de fatiga. Al evaluar el trabajo real realizado, en lugar de métricas inexactas como la velocidad promedio o la sensación, puedes detectar signos de que tu cuerpo no está del todo bien. Y a diferencia de la frecuencia cardíaca, que puede verse afectada por cosas como los nervios, el clima o la deriva cardíaca, la potencia no se ve afectada por variables externas.
Aquí, hemos puesto a prueba algunas opciones populares para ver cuál podría adaptarse mejor a ti. Para estas reseñas de medidores de potencia, los hemos probado en una serie de paseos, examinando aspectos como la precisión, el valor y la facilidad de montaje, teniendo en cuenta que es posible que desees intercambiarlos entre bicicletas. ¡Bien, sigamos con las reseñas!