Buscas añadir un poco de calidez a tus nadadas en aguas abiertas sin invertir en un traje de neopreno térmico? Combina tu bata de baño con una de estas capas base de natación probadas y probadas para mantenerte calentito durante todas tus aventuras en el agua.
Junto con los accesorios de neopreno para proteger las extremidades, como guantes de natación, calcetines de neopreno y gorros de natación para agua fría, una capa base de natación tiene como objetivo proteger e aislar el núcleo para una experiencia en aguas abiertas realmente cómoda.
Aunque muchas están diseñadas para usarse debajo de un traje de neopreno, también se pueden usar solas cuando no se necesita tanta calidez.
Pero ¿cuáles son las mejores capas base para nadar? Probamos una selección para descubrirlo…
Mejores capas base para nadar en 2025
1. Camiseta de neopreno Orca Wetsuit Base Layer
De todas las prendas en esta selección, la Capa Base de Neopreno Orca Wetsuit es la que más hemos utilizado. La hemos llevado debajo de trajes de neopreno y también sola como una capa única con un par de pantalones cortos o jammers para nadadas en aguas más cálidas.
Con paneles de 0.5mm en las axilas combinados con neopreno Yamamoto 39 de celda SCS recubierto, la parte superior es muy flexible, cómoda y suave en la piel.
En cuanto a calidez, el forro de jersey mantiene las cosas calientes, y la longitud larga y el eficaz agarre en el dobladillo de la cintura mantienen la intrusión de agua al mínimo.
Para nadadas realmente frías, optaríamos por la Chaleco de Neopreno Zone3 más grueso y ajustado, pero esta tiene más versatilidad y es mucho más fácil de quitar.
2. Top térmico Lomo
Hecho de neopreno sin recubrimiento (por lo que no es brillante ni adherente), este top térmico de la marca económica Lomo está hecho de tela de 1mm, con costuras planas que lo hacen cómodo y flexible.
Diseñado para deportes acuáticos, se puede usar solo como una capa extra caliente o debajo de un traje de neopreno. Lo probamos debajo de nuestro traje de neopreno habitual que usamos para competir, y la capa extra debajo de los brazos muy delgados hizo una gran diferencia en cuán cálidos se sentían nuestros brazos; también mantuvo nuestro cuerpo más caliente.
El cuello quedó ligeramente más alto que nuestro traje de neopreno, deteniendo cualquier goteo.
3. Chaleco Orca Heatseeker
Diseñado para usarse con o sin un traje de neopreno encima para sesiones de surf o natación más frías, encontramos que la flexibilidad y el ajuste sobresaliente del Orca Heatseeker cambiaron el juego.
Fácil de ponerse por la cabeza (aunque las nadadoras con busto grande pueden encontrarlo más difícil), nuestro núcleo estaba notablemente más cálido cuando se usaba solo sobre un traje de baño o como una capa adicional de calor para el núcleo debajo de nuestro traje de neopreno regular.
Admitimos que no mantiene los brazos más cálidos, lo cual sería beneficioso en nadadas más largas, pero tiene la ventaja de no añadir ninguna restricción.
4. Top de manga larga de neopreno Zone3
Con tantos accesorios para agua fría en el mercado, vale la pena pensar un poco en tus propias necesidades individuales antes de gastar dinero; y este top de neopreno es un buen ejemplo.
Con mangas largas y hecho de neopreno Yamamoto recubierto de 1.5mm, cumple con los requisitos de calidez y propiedades hidrofóbicas. En esta probadora femenina curvilínea, encontramos que cuando se usaba sobre un traje de baño para mayor calidez hacía el trabajo, pero se enrollaba alrededor de la cintura.
También hizo un trabajo excelente agregando calor debajo de un traje de neopreno, ¡aunque poner ambas capas juntas fue un poco laborioso!
5. Chaleco de calor de neopreno Zone3
Zone3 nos advirtió que el Chaleco de Calor de Neopreno era difícil de quitarse, ¡y no estaban equivocados: se necesitaron tres personas para quitárnoslo en el Long Course Weekend!
Sin embargo, este es un competidor fantástico para nadadas en agua fría, ajustándose al cuerpo (intenta probar antes de comprar si es posible) pero manteniéndose cálido y no restrictivo para nadadas prolongadas.
El cuello alto ayuda a prevenir la irritación causada por la cremallera del traje de neopreno y, por 40 libras o más, obtienes un recubrimiento de titanio para ayudar a mantener el calor corporal.
Al igual que el Orca, esto también sirve como una capa única de 2mm para nadadas más cálidas y también añade algo de flotabilidad para series en la piscina.
Cómo probamos
Todas las capas base de natación presentadas aquí han sido revisadas por la editora de 220 Triathlon y entrenadora de natación en aguas abiertas Helen Webster.
Durante las pruebas, Helen realizó múltiples nadadas en cada capa base en una variedad de temperaturas que alcanzaban los 7-8°C.
Cada capa base de natación ha sido calificada en función de su asequibilidad, comodidad, calidez, ajuste y facilidad para ponerse o quitarse.
Si un producto obtiene más del 90%, significa que es verdaderamente una pieza de equipo líder en su clase. Cualquier cosa entre el 80-90% también se recomienda encarecidamente, mientras que el 70-80% aún representa un producto decente.
Cualquier puntuación por debajo del 70% sugiere que el producto tiene algunos defectos significativos, pero aún puede valer la pena considerarlo.
Qué buscar en una capa base de natación
Material
Busca neopreno de alta calidad y flexible como Yamamoto, o el más ecológico Yulex. Estos tipos son más duraderos, proporcionan mejor aislamiento y ofrecen un estiramiento superior, que es crucial para la libertad de movimiento en el agua.
Ajuste
Un ajuste ceñido al cuerpo es esencial para una capa base de natación para evitar la entrada de agua y retener el calor. Idealmente, quieres que una delgada capa de agua entre en tu cuerpo y la capa base, tu temperatura corporal calentará esta agua, lo que te ayudará a mantenerte caliente mientras nadas.
El ajuste no debe ser demasiado apretado o restrictivo. Asegúrate también de buscar costuras planas o cosidas a ciegas para minimizar la irritación y mejorar la comodidad durante nadadas más largas.
Cualidades térmicas
Revisa el grosor del neopreno, que generalmente varía de 0.5mm a 2mm para las capas base. Las capas más gruesas ofrecen mejor calidez, pero pueden sacrificar la flexibilidad, así que equilibra el aislamiento con la movilidad basado en tus condiciones de nado, preferencia y necesidad de flotabilidad.
Hidrodinámica
Esto puede no ser una consideración importante para ti, especialmente si no estás compitiendo o buscando nadar rápido con la capa base. Sin embargo, acabados exteriores suaves como el recubrimiento SCS (Super Composite Skin) pueden ayudar a reducir la resistencia y permitirte deslizarte a través del agua de manera más eficiente.
Capas superpuestas
Tu capa base debe encajar bien debajo de un traje de neopreno o ser utilizable por sí sola en condiciones más suaves. Busca costuras de perfil bajo y un diseño bien dimensionado y bien ajustado que no se amontone o interfiera con el rendimiento de la capa exterior.