Las mejores zapatillas de trail running pueden hacer que correr fuera de la carretera sea una experiencia más agradable y beneficiosa, por lo que hemos recopilado y revisado algunas de las mejores opciones del mercado para hombres y mujeres.
Los beneficios del trail running para triatletas son enormes, desde fortalecer el núcleo hasta ganancias de técnica y pura diversión en la temporada baja.
Al incorporar materiales como Gore-Tex, las mejores zapatillas de trail running pueden ayudarte a mantenerte abrigado mientras corres en invierno. Esto es especialmente cierto si también inviertes en los mejores calcetines para correr.
Para ayudarte a reducir tus opciones, hemos recopilado las mejores zapatillas para hombres y mujeres que hemos probado para trail running. Después de las reseñas, lee nuestra guía de compras para saber qué buscar en una zapatilla de trail running.
Mejores zapatillas de trail running de un vistazo
Mejor zapatilla de trail running general: Salomon Genesis | Comprar ahora en Salomon
Mejor zapatilla de trail running para hombres: Inov-8 Trailtalon GTX | Comprar ahora en Inov-8
Mejor zapatilla de trail running para mujeres: La Sportiva Levante | Comprar ahora en La Sportiva
Mejor zapatilla de trail running de larga distancia: Dynafit Ultra 100 | Comprar ahora en Amazon
Mejores zapatillas de trail running para hombres
Inov-8 Trailtalon GTX
Crédito: James Witts
Las Inov-8 Trailtalon GTX son zapatillas de running muy competentes para senderos de invierno. Su membrana Gore-Tex mantiene tus pies secos y protegidos del barro mientras les permite respirar. La suela infundida con grafeno también ofrece un excelente agarre en las pendientes resbaladizas.
Inov-8 ofrece las Trailtalon en dos anchos, no en tres como en otros modelos, pero el ajuste ancho (UK11, 102mm) todavía fue cómodo para mí. Un esquema de color más brillante que el gris en la prueba sería bienvenido.
Las Trailtalons no son las zapatillas de trail running más amortiguadas, lo que permite sentir lo que hay debajo de ti sin sacrificar la comodidad. James Witts
New Balance Fresh Foam Hierro V8
Crédito: James Witts
Si tus senderos de invierno lucen bastante secos y firmes, argumentablemente esta New Balance Fresh Foam Hierro V8 de 319g podría ser para ti; de hecho, es tan cómoda y amortiguada que podría servir como una zapatilla de carretera.
Sí, la suela de Vibram está salpicada de tacos pero son relativamente poco profundos con 4mm. Esa sensación acogedora proviene de su entresuela Fresh Foam X, que se ve en muchos de los zapatos de carretera y fuera de la carretera de NB.
Esa amortiguación no afecta el ritmo, sin embargo, es enérgica. También se siente estable, algo necesario en los senderos. Al igual que la mayoría de los zapatos de carretera y fuera de la carretera de New Balance, viene en dos opciones de ancho diferentes: estándar y ancho. Opté por el ‘estándar’ ya que mis pies se asemejan más a un par de esquís que a un par de pies humanos.
A pesar de su naturaleza esbelta, estas zapatillas encajan perfectamente con suficiente espacio alrededor del antepié pero agradables y seguras en el mediopié. Son un gran zapato para carreteras y senderos ligeros, pero no para terrenos más pesados. JW
Altra Olympus 6
Crédito: James Witts
¿Buscas un zapato de trail espacioso que aún se sienta seguro? Entonces, la Altra Olympus 6 debería estar en tu radar. En primer lugar, es una oferta maximalista, pesando 415g. Su generosidad se debe a varios factores, incluido lo que Altra llama su “EVA comprimida de lujo”, en lugar de simplemente EVA comprimido en la entresuela.
A pesar de eso, su caída de cero del talón a los dedos asegura que no sientas que estás usando tacones altos en el barro. En realidad, te sientes conectado y aunque podría ser demasiado voluminoso para algunos, especialmente aquellos acostumbrados a correr en senderos con un zapato más aerodinámico.
En este sentido, la puntera es lo suficientemente espaciosa como para albergar a una pequeña familia. Es por lo que Altra es famoso y está diseñado para liberar tus dedos con cada zancada.
Es cómodo desde el principio gracias a una “almohadilla de Aquiles premium” y tiene una calidad a prueba de balas. También tiene una pestaña de gancho y bucle para sujetar polainas si quieres ir a lo grande. JW
Adidas Terrex Agravic Speed Ultra
Crédito: James Witts
Las Adidas Terrex Agravic Speed Ultra son unas zapatillas de trail running ligeras y con placa de carbono que tienen un precio elevado.
La sustancial caída del talón a los dedos parece impulsarte hacia adelante a medida que avanzas. Pero una amortiguación decente evita que la suela de Terrex Agravic Speed Ultra se sienta demasiado dura.
La tracción es sorprendentemente buena considerando la mezcla de tacos de perfil bajo de 2.5mm y 3mm.
Sin embargo, la estrechez de la suela reduce la estabilidad, potencialmente demasiado para corredores de trail menos seguros en terrenos accidentados.
Saucony Triumph 22 GTX
Crédito: James Witts
El Triumph 22 GTX cuesta casi £200 y no incluye una entresuela de carbono. Saucony justifica el precio con el uso de Gore-Tex para fines de impermeabilización.
El Triumph 22 (334g) sin impermeabilización es £20 más barato a £170. Lo que destaca un gran obstáculo para los aficionados al trail. Este es un zapato de carretera envuelto en una parte superior impermeable.
Esto no quiere decir que no sea cómodo y no se ajuste de manera segura. Lo es, lo primero se logra mediante el acolchado altamente receptivo de PWRRUN PB de Saucony; lo segundo gracias a un sistema de cordones adaptable y una lengüeta cómoda.
También es bastante rápido para un zapato tan amortiguado y con una caída de 10mm del talón a los dedos. Entonces, hay mucho que gusta.
Pero su falta de características simples de trail como un agarre adicional en la suela sugiere que este es más un zapato de running impermeable que un zapato de trail.
También ten en cuenta que este nombre de impermeabilización puede ser engañoso. Aunque la parte superior es prácticamente impenetrable al agua, el inconveniente es que si tus calcetines se mojan, lo cual sucede en el trail, esa humedad puede filtrarse hacia abajo en el zapato y luego seguirás teniendo pies mojados y potencialmente fríos. JW
Scott Kinabulu 3
Crédito: James Witts
No soy un gran fan de la combinación de colores de mi muestra de prueba de Scott Kinabulu 3. Eso no quiere decir que a ti no te guste, pero hay tres opciones de color adicionales si el “verde amazónico/gris niebla” no es de tu agrado.
Lo cual podría gustar ya que hay mucho que me gusta sobre el Kinabalu 3 (363g) incluyendo la comodidad. La “espuma cinética de doble densidad” agrega un cierto lujo mientras que la tecnología Evolved Rocker2 de Scott está diseñada para aumentar esa aterrizada cómoda con una transición suave al despegue de los dedos. Lo cual logra, aunque hay zapatos más rápidos aquí, especialmente el Inov-8.
Tus pies se sienten extremadamente estables y soportados gracias al cuello acolchado del talón. Sin embargo, el acolchado no es excesivo para reducir las posibilidades de absorber agua. Una superposición corre alrededor de la base de la parte superior para proteger la abrasión causada por la suciedad y la grava, que está reforzada por la protección de los dedos. Una suela con tacos agrega agarre pero nuevamente no al nivel del Inov-8.
Mejores zapatillas de trail running para mujeres
Salomon Genesis
Crédito: Jude Palmer
Las Salomon Genesis utilizan los cordones característicos de la marca, lo que las convierte en las zapatillas de trail running más fáciles de poner y quitar. Y debido a que los cordones se bloquean, casi no hay posibilidad de que se desaten durante la carrera.
Las zapatillas de running de Salomon suelen ser demasiado estrechas para mí, pero al elegir una talla más grande en el ajuste más ancho de Genesis me dio suficiente espacio en la puntera.
Los tacos profundos ofrecen mucho agarre en el barro profundo mientras que la suela logra un equilibrio entre suavidad y capacidad de respuesta. Otro detalle agradable es la parte superior aireada y resistente que también protege tus pies del clima invernal. Jude Palmer
La Sportiva Levante
Crédito: Jude Palmer
Diseñadas específicamente para mujeres, las La Sportiva Levante son una joya de zapatilla con excelentes características específicas para trail como un protector de puntera, garaje para cordones y un excelente equilibrio entre amortiguación y capacidad de respuesta.
Con el rendimiento en mente, el Levante ciertamente se siente rápido con su ajuste ceñido y sensación de peso ligero (210g para un UK5).
La característica destacada es el cuello de tobillo integrado que mantiene la suciedad fuera del zapato, un verdadero beneficio para correr en invierno húmedo. Al principio, encontré que ponerme el zapato era un poco complicado y un lazo en el talón sería apreciado, pero después de usarlo algunas veces esto se volvió más fácil.
El Levante se sintió realmente receptivo, especialmente cuesta arriba ya que mis pies pudieron flexionarse hacia mis dedos con facilidad. La puntera se sintió lo suficientemente espaciosa para que mis dedos se movieran y la forma del zapato más el polainas significaban que mi tobillo se sintió sujeto en descensos empinados. Hay mucho agarre para todos los terrenos menos los más embarrados. JP
Altra Timp 5
Crédito: Jude Palmer
Si te encanta una zapatilla de trail con caída cero y mucho espacio en la puntera para dejar que tu maravillosa biomecánica haga su trabajo, la Altra Timp 5 es para ti. Me encantó el aspecto de este zapato con su vibrante y divertida vibra y tiene mucho que ofrecer en términos de amortiguación para esas carreras más largas, así como capacidad de respuesta para carreras más cortas y rápidas.
Aunque es ancho en los dedos, encontré que era ajustado en el mediopié aunque esto se aflojó con el tiempo. Mi UK5 llegó a 269g.
El gancho de polainas y el velcro del talón son características adicionales bienvenidas que se encuentran comúnmente en los zapatos Altra. Si deseas hacer la transición de zapatos con caídas más tradicionales de 5 a 8mm, tómate tu tiempo para usar el Timp 5, de lo contrario, tus tendones de Aquiles no te lo agradecerán. Las suelas Vibram ofrecen un gran agarre en todos los terrenos menos los más embarrados. JP
Dynafit Ultra 100
Crédito: Jude Palmer
Promocionadas como una zapatilla de ultra distancia, las Dynafit Ultra 100 ciertamente tienen mucha amortiguación en la suela y el agarre para hacer frente a todo tipo de condiciones de trail que probamos.
Con una altura de pila de 30mm y una caída de 6mm y acolchado en el talón y lengüeta, la Ultra 100 ofrece comodidad en carreras más largas pero quizás no la capacidad de respuesta en trails más técnicos.
En su sitio web, Dynafit recomienda reducir dos tallas al elegir, lo que parecía un poco inusual. De hecho, lo contrario era cierto ya que necesitaba usar un zapato dos tallas más grande que mi talla normal para poder obtener el ancho correcto en lo que es una puntera puntiaguda.
Esto hizo que el zapato se sintiera excesivamente largo. La cubierta elástica del cordón hacia la parte inferior de la lengüeta es un gran lugar para guardar los cordones, pero encontré que hacer ajustes en los cordones era más difícil. JP
Arc’teryx Sylan
Crédito: Jude Palmer
El Sylan se destaca de la mayoría de las zapatillas de trail con su perfil curvado, una característica que he visto migrar de los zapatos de carretera. La forma de la parte inferior del zapato anima a mis pies a balancearse hacia los dedos, lo que hizo que correr se sintiera más fácil y eficiente.
En senderos más planos y menos técnicos, me sentí más rápido. El inconveniente es que esto hizo que el zapato se sintiera más rígido en la suela y menos receptivo si eres el tipo de corredor al que le gusta sentir el terreno.
La ventaja de la altura de pila relativamente alta de 28mm/23mm es una gran amortiguación, pero ¿es esto a expensas del peso con mi UK5 llegando a 292g?
La manga de tobillo de punto es una ventaja real para mantener fuera los desechos y un bolsillo realmente útil en la lengüeta para guardar los cordones.
Se siente fiel al tamaño y tiene una puntera bastante ancha aunque al final de carreras más largas sentí algo de tensión en el mediopié. JP
Cómo probamos
Probamos estas zapatillas de trail running a medida que el otoño se convertía en invierno en el Reino Unido, lo que resultaba en condiciones resbaladizas fuera de la carretera.
Por lo tanto, la tracción fue una consideración importante: ¿podrían las zapatillas mantener el agarre cuando estábamos aumentando el ritmo cuesta arriba y cuesta abajo?
Y en el frío y la humedad, ¿podrían las zapatillas mantener nuestros pies cálidos y secos sin que se sobrecalentaran? Por lo que también buscamos transpirabilidad.
Probamos una mezcla de zapatillas de trail running ligeras y más pesadas y con mejor amortiguación. Con las primeras evaluamos qué tan propulsivas se sentían. Con las segundas evaluamos su comodidad en distancias largas. Consideramos la estabilidad de ambos tipos.
Como con cualquier zapatilla de running, buscamos zapatillas de trail running cómodas y bien ajustadas, idealmente ofrecidas en una variedad de anchos.
Guía de compras de zapatillas de trail running
¿Qué son las zapatillas de trail running?
La carretera o el pavimento pueden dominar el anfiteatro del triatlón durante los meses de verano, pero cuando llega el otoño hay una gran cantidad de oportunidades para calzarse un par de zapatillas de trail running para competir y entrenar.
Por supuesto, puedes correr con tus zapatillas de carretera, pero hay diferencias en las características, sutiles (y no tan sutiles) – agarre, punteras, protección contra el agua – que hacen que correr fuera de la carretera con zapatillas de off-road sea una experiencia más agradable y productiva. En términos simples, las zapatillas de off-road están diseñ