Como entrenador de la aplicación de entrenamiento para correr Runna, a menudo me preguntan ‘¿cuál es un buen ritmo de carrera?’ Es una pregunta difícil de responder directamente ya que hay muchas variables que afectarán nuestro ritmo de carrera. Estas incluyen la edad, el género, el nivel de condición física, con qué frecuencia corremos, si … Leer más
“Entrevista: La Campeona del Mundo de Ironman 2024 Laura Philipp Planificó lo Imprevisto No todo salió bien para la alemana de 37 años, pero Laura Philipp mantuvo la calma y se ganó su primer título de campeona del mundo de Ironman. Taylor Knibb Habla de su Primer Ironman, Perder Botellas y Más El primer Ironman … Leer más
Tienes un horario de entrenamiento semanal, pero una vez que ha terminado un día, ¿simplemente lo dejas en el pasado y nunca lo vuelves a mirar? Si es así, es posible que desees reconsiderar y comenzar a examinar tus entrenamientos anteriores. No es necesario hacer un análisis profundo de tu entrenamiento anterior, pero tomar notas … Leer más
Por mucho que muchos triatletas profesionales compitan en triatlón porque son apasionados por el deporte, naturalmente también están tratando de ganarse la vida. Y en los últimos años, la Professional Triathlete Organisation (PTO) ha estado tratando de hacer esto más fácil para los profesionales que compiten en las distancias más largas. Más notablemente, en 2024 … Leer más
Aún no hemos visto un solo maratón sub 2:30 en una carrera de distancia completa de hombres, pero uno de los principales entrenadores del deporte cree que pronto será algo común. El actual campeón del mundo de IRONMAN, Patrick Lange, ha estado más cerca que nadie: registró 2:30:27 en el Challenge Roth en 2023. E … Leer más
Si planeas continuar nadando en aguas abiertas durante el invierno, entonces un gorro de natación para agua fría es esencial. Aquí tienes nuestras selecciones favoritas y probadas para nadar en temperaturas más frías… Los gorros de natación de neopreno son elementos esenciales porque se pierde mucho calor por la cabeza al nadar en agua fría … Leer más
Un gurú de la aerodinámica revela el mejor lugar para colocar botellas en tu bicicleta para lograr un segmento de ciclismo más rápido. El ex líder de aerodinámica e innovaciones futuras para bicicletas Specialized, Ingmar Jungnickel, realizó varios escenarios a través de un simulador de flujo de aire en computadora. Observó las posiciones de las … Leer más
Alex Yee ha revelado cómo un error en París terminó con él llevándose a casa la medalla de plata en lugar de la de oro de los Juegos Olímpicos del verano pasado. El superastro del triatlón de 26 años fue coronado campeón olímpico en la capital francesa después de derrotar a su gran rival Hayden … Leer más
However, newer wetsuits have introduced reverse zippers, which zip up from the ankles to the neck. This design reduces drag and prevents water from entering through the zipper during the swim. When choosing a wetsuit, consider the type of zipper and how it will affect your overall performance in the water. Overall, investing in a … Leer más
Casi hemos terminado enero, pero todavía falta mucho antes de que llegue la temporada de entrenamiento al aire libre y las carreras. Esto podría ser un poco molesto, porque como triatleta, vives para estar al aire libre. Bueno, tenemos buenas noticias para ti: es posible que no puedas competir afuera todavía, pero eso no significa … Leer más