Un nuevo estudio revela qué hace que un curso de Ironman sea rápido y de dónde provienen los triatletas de grupo de edad más rápidos.
Europa puede ser pequeña en comparación como continente, pero como nación de triatlón es poderosa. Se ha determinado como el continente con los triatletas de grupo de edad más rápidos.
El hallazgo fue revelado en un estudio que examinó a triatletas de grupo de edad compitiendo en todo el mundo en carreras de Ironman entre 2002 y 2020.
Análisis de los números
Los investigadores utilizaron tiempos de carrera, divisiones y tiempos de transición, ubicación, época del año, sexo, grupo de edad y país de origen. Estos datos se midieron junto con las temperaturas del agua y del aire y el terreno del curso de la carrera.
Rachel McBride compitiendo en el Campeonato Europeo de Ironman en Frankfurt, Alemania. Foto: Kevin Mackinnon
Los atletas con mejor rendimiento provienen de Alemania, Austria, Dinamarca, Bélgica, Suiza, Noruega, República Checa, Estonia y Eslovenia. Los tiempos de carrera más rápidos son de Ironman Hawaii (Campeonatos del Mundo de Ironman), Ironman Vitoria-Gasteiz e Ironman Hamburgo. La temperatura óptima del aire para ciclismo y carrera es de 19-21 grados Celsius o de 25-28 grados Celsius. La temperatura óptima para nadar es de 23-25 grados Celsius.
Los triatletas y entrenadores pueden aprovechar los resultados del estudio para enfocar estrategias de entrenamiento efectivas. Conocer a los triatletas de grupo de edad más rápidos revela las mejores etapas de la vida para un rendimiento atlético óptimo. Los detalles sobre las características de las carreras más rápidas pueden utilizarse para tomar decisiones sobre qué carrera preparará a los triatletas para su mejor rendimiento.
Grupo de edad más rápido
Los atletas más rápidos tienen entre 25 y 34 años, con los hombres terminando en promedio casi una hora antes que las mujeres.
Las características del curso de la carrera tienen un impacto significativo en el rendimiento individual y en los tiempos generales de la carrera. No es sorprendente que los lugares con elevación considerable en la bicicleta y la carrera produzcan tiempos más lentos. La mejor combinación para la velocidad, según el estudio, es una carrera plana, bicicleta ondulada y natación en el océano.
Triatletas de grupo de edad en IRONMAN Mont-Tremblant. Foto: Competitive Images
Los números también revelan la distribución global de triatletas no profesionales de alto rendimiento. Esta información es una herramienta poderosa para desarrollar la identificación de talentos, programas de entrenamiento e inversión financiera por parte de las federaciones nacionales.
Genética y entorno
El hecho de que Europa sea el continente que produce los triatletas de grupo de edad más rápidos también plantea preguntas sobre la predisposición genética, la calidad de la enseñanza, los entornos de entrenamiento e influencias culturales.
Los investigadores utilizaron datos de 677,320 finalizadores de Ironman de 150 países en 443 eventos de Ironman en 65 ubicaciones diferentes. Puedes leer el estudio completo, “Los triatletas de grupo de edad IRONMAN no profesionales más rápidos del mundo provienen de Europa”, de Knechtle, B., Villiger, E., Weiss, K. et al., aquí.