Correr de noche puede ser una actividad peligrosa, especialmente en ciudades o a lo largo de senderos con raíces y obstáculos peligrosos. Pero es, sin embargo, una necesidad para las personas que trabajan en turnos o en horas no sociables y no tienen una cinta de correr.
Es por eso que el equipo de seguridad para correr, como tu elección de chaqueta para correr, juega un papel importante, siendo el equipo reflectante para correr una compra vital si haces ejercicio después de oscurecer.
El objetivo es ver y ser visto. Una buena linterna frontal debería ser tu primera compra, seguida de algunos accesorios para usar que sean reflectantes cuando la luz los golpea.
Asegurarse de estar preparado para cualquier eventualidad cuando estás corriendo es una decisión inteligente. Para ayudarte a estar listo, hemos reunido nuestras mejores piezas de equipo reflectante para correr que te recomendamos invertir para mantenerte seguro durante tu entrenamiento.
Equipo reflectante para correr para mejorar tu visibilidad
Ledlenser H5R CORE LED Frontal
Crédito: Ledlenser
Una linterna frontal potente es clave para permanecer visible y poder ver el camino mientras corres. El Ledlenser H5R Core tiene una duración de batería de hasta 50 horas y unos potentes 500 lúmenes.
La linterna es ajustable, por lo que puedes apuntarla hacia abajo al pasar por alguien en caminos o senderos forestales para evitar deslumbrarlos con el fuerte haz de 500 lúmenes, que Ledlenser dice que puede alcanzar hasta 200 metros.
Se dice que el frontal es resistente al agua y duradero, con la cinta para la cabeza ajustable que permite un ajuste seguro a la cabeza para que no rebote mientras te mueves.
Ledlenser dice que es extremadamente simple y fácil cargar el H5R Core, gracias a un cargador USB magnético. Vale la pena mencionar que el paquete de baterías se encuentra en la parte trasera del frontal (o en el lateral si has ajustado la banda para una cabeza más pequeña), lo cual puede sentirse un poco raro al principio, pero nos acostumbramos rápidamente después de unos cuantos recorridos.
Echa un vistazo a nuestra guía de las mejores linternas frontales para correr.
Gato Luz de Pecho Ajustable
Crédito: Gato
Si no te gusta llevar luces en la cabeza, esta cómoda y ajustable correa para el pecho de Gato es ideal para moverte sin manos.
Con 250 lúmenes, no es tan potente como el Ledlenser y definitivamente se nota esto en los senderos. Sin embargo, si no te gusta una banda sudorosa en la cabeza, optar por una correa para el pecho podría ser la mejor opción para ti.
Solo ten en cuenta que una luz de pecho se moverá más que una luz de cabeza debido al movimiento adicional que experimenta tu torso en comparación con tu cabeza.
Dicho esto, nos gustaron las tiras reflectantes y las luces delanteras y traseras duales en el Gato, que fueron particularmente útiles para alertar a los autos detrás de nosotros sobre nuestra presencia. Gato afirma que la batería dura hasta 5 horas, aunque descubrimos que teníamos que recargar después de cada carrera para obtener el mejor uso de ella.
Aunque el Gato tiene tres modos de intensidad de luz, nos quedamos con el haz más brillante que ofrecía cuando estábamos en movimiento.
Proviz Chaqueta Hi-Vis
Crédito: Proviz
Protégete del frío, la lluvia y el viento en una chaqueta para correr visible y duradera. Nos encantó la calidad de esta chaqueta reflectante para correr. El diseño sin costuras y la tela impermeable nos mantuvieron secos incluso en aguaceros torrenciales.
El material de la chaqueta es elástico y se ajusta en la parte inferior para mantenerte abrigado en cualquier clima. Disponible en una gran variedad de colores, cada uno con los detalles clásicos de alta visibilidad de Proviz, nos sentimos seguros y protegidos al usar esta chaqueta en carreteras y senderos.
Gore Gorro Windstopper
Crédito: Gore
Una forma rápida y fácil de hacer saber a los conductores que estás en la carretera es usar un gorro reflectante para correr. Este está hecho con tela amarilla neón, por lo que es la pieza perfecta de ropa de cabeza para carreras nocturnas.
Hecho con 100% poliéster, este es un gorro versátil diseñado para ser usado durante todo el año. Su construcción delgada lo hace adecuado para usar durante una variedad de deportes diferentes, pero aún así te protege del viento y la lluvia. Se dice que es transpirable, por lo que debería ser cómodo de llevar durante largos períodos de tiempo.
Buff Buff Reflectante CoolNet UV+
Crédito: Buff
Nunca se puede estar demasiado seguro, por lo que no está de más usar accesorios reflectantes para correr sobre ropa de colores brillantes, especialmente si hace frío afuera. Este Buff reflectante sirve para mantener tu cuello caliente mientras te aseguras de ser visible para el tráfico hasta 150 metros de distancia.
También es sin costuras, lo que significa que no debería irritar tu piel mientras te mueves. Una vez que estés de vuelta en casa, simplemente mételo en la lavadora para refrescarlo.
Chaleco para Correr Hi-Viz de Proviz
Crédito: Proviz
Si no tienes una chaqueta de alta visibilidad, una alternativa fácil y asequible es un chaleco neón. Simplemente póntelo sobre tu ropa exterior para darte esa visibilidad adicional. Este se ajusta tanto a hombres como a mujeres, y tiene mucho espacio para moverte ya que no restringe tus brazos.
Proviz dice que la tela que absorbe la humedad del chaleco es altamente transpirable y permite que el calor escape rápidamente, mientras que los paneles reflectantes brillantes ayudan a asegurarse de que te vean desde lejos.
Maillot de Manga Larga Flashlight de Dhb
Crédito: Dhb
Cuando inviertes en equipo reflectante para correr, siempre es una buena idea optar por prendas hechas completamente con tela brillante, en lugar de prendas con secciones pequeñas de color. Este maillot de manga larga está hecho completamente de tela amarilla y también tiene parches reflectantes para proporcionar aún más visibilidad en la carretera.
Dhb dice que este maillot también es cómodo de llevar gracias a su interior de alta absorción y su acabado suave. Incluso puedes usarlo para andar en bicicleta, ya que tiene un dobladillo más largo para una mayor cobertura cuando estás en una bicicleta.
Brazaletes Reflectantes de Clip
Crédito: Amazon
Como solución de último minuto, no puedes equivocarte con brazaletes reflectantes de clip; son duraderos, efectivos y fáciles de sujetar a la mayoría de los artículos. Simplemente sujétalos a bolsas, muñecas, brazos o tobillos. Incluso puedes sujetarlos a collares de mascotas para mantenerlas seguras en la oscuridad.
Estos tienen 30 cm de largo y vienen en paquetes de 16. Están hechos con una placa de acero interna para mayor durabilidad, y deberían indicar tu existencia a personas hasta 300 metros de distancia.
Kit de Primeros Auxilios Nano de Lifesystems
Crédito: Lifesystems
Estar preparado con un kit de primeros auxilios compacto, como el Nano a prueba de agua de Lifesystems, que es ideal para aventuras fuera de pista. Aunque es pequeño, el kit debería cubrir la mayoría de los incidentes menores de primeros auxilios.
El paquete incluye: gasa, apósitos estériles, hisopos, vendas de varios tamaños, cinta de óxido de zinc, almohadillas para ampollas y mucho más. La bolsa exterior extremadamente ligera tiene lazos, donde se puede sujetar a tu bicicleta o cinturón/bolsa de carrera. Un gran kit a un precio muy razonable, lo llevamos con nosotros en todas nuestras aventuras de deportes múltiples.
Más consejos para correr en la oscuridad
Si no tienes equipo reflectante para correr, vístete de amarillo, verde claro, rojo o plateado, ya que son los colores más visibles de noche
Agrega accesorios brillantes o reflectantes en tus brazos y piernas si es posible, ya que los transeúntes serán naturalmente atraídos por el movimiento
Asegúrate de tener parches reflectantes en tu frente y espalda, para que las personas puedan verte desde ambas direcciones
Corre en caminos bien iluminados siempre que sea posible para evitar tropezar con raíces de árboles y otros obstáculos
Crédito: Nigel Farrow
Corre siempre hacia el tráfico, para que puedas ver cuando se acercan vehículos hacia ti
Ten cuidado al cruzar calles concurridas y no asumas que los conductores te verán y se detendrán
Lleva contigo un pequeño kit de primeros auxilios: recomendamos el mencionado anteriormente de Lifesystems
Para obtener más consejos sobre correr en invierno, consulta nuestra guía sobre correr en el frío, y encuentra más de nuestras recomendaciones de equipo en nuestra sección de ropa para correr.